blog 2025 6/16
Published: 2025 6/16
広報のchieです。
最近は朝から気温が高い日も多く、なんとなく・・「朝はバタバタで運動する時間なんてない」「夜にやればいいでしょ？」そう思うことが多々あります。・・が
実は、朝に体を動かすだけで、1日中“痩せやすい体”をつくる土台が整うんです。そのカギは、「代謝」と「ホルモン」にあります。
✅ なぜ朝に運動すると痩せやすくなるの？
朝は、交感神経が活発になり始める時間帯。このタイミングで軽く体を動かすと、代謝がぐんと上がりやすくなります。
特に朝は、血糖値が低く、脂肪をエネルギーとして使いやすい。
成長ホルモンの働きが高まっていて、筋肉の分解を抑え、1日を通しての「脂肪燃焼スイッチ」が入りやすいというメリットが重なります。
✅ “朝の軽い運動”がベストな理由
ガッツリ運動でなくてOK！むしろ、5～10分の軽い有酸素運動で十分効果が出ます。
おすすめは、
①ストレッチ＋簡単なステップ運動
②ウォーキング代わりのステッパー活用
④音を立てずにできる「ながら運動」
朝のちょっとした運動が、その日1日の消費カロリーに差をつけます。ヘブンリーステッパーなら「時間がない朝」でも短時間で効率的よく、おうちでサクッと運動できますね！
本日も読んで頂きありがとうございました！
LINEで
クーポンや情報をGET
クリック
「商品の効果的な使い方」や「健康」
「シークレットセール」など役立つメルマガをお送りします！
送料無料
３０日間返品無料
（初期不良品のみ）
LINEにてお問合せ
保証６か月
日本初「エアークッション方式」 新感覚ステッパー
なら３回後あと払いが、分割手数料無料＊
これまでの油圧式ステッパーとは一線を画す、「エアークッション」方式
空気の循環を利用（エアークッション）して足を支える為、関節への衝撃少ない
階段を軽く上るような新感覚のステップで楽しい
ステップのスピードや足の負荷を自由に調整できる
エクササイズバンド付きで上半身のトレーニングも可能
デジタルメーター付きでステップ数、タイムやカロリーを一目でチェック
ワイド＆ノンスリップ仕様で安定感ある運動へ
重量約５．４ｋｇと女性でも軽々と持ち運びしやすい
持ち手つき
インテリアを邪魔しないデザインと配色
潤滑油必要なく、メンテナンスが簡単
床衝撃音（下の階にひびく騒音）なく、集合住宅でも安心
youtube チャンネルにて定期的にトレーニング発信
数量限定！
クーポンGET
ぜひメルマガに登録してください！
