blog 2025 3/15
Published: 2025 3/15,
広報のchieです。
本日はエクササイズバンドのメリットについてお話します。
このステッパーには従来のステッパーではカバーできなかった、上半身トレを叶えるため、エクササイズバンドが付属しており、ステッパー（有酸素運動）しながら筋トレも一緒に出来ます。
エクササイズバンドでの運動のメリット
1️⃣ 関節に優しく、ケガのリスクが少ない
ダンベルやマシンと違い、関節に負担をかけにくく、リハビリや運動初心者にもおすすめ！
2️⃣ 全身のトレーニングができる
ステッパーと組み合わせることで腕・肩・背中・お腹・お尻・脚までで鍛えられる！
3️⃣ストレッチや柔軟性向上にも使える
柔軟性UPで、ケガ予防や姿勢改善にも◎
単体で体をほぐすストレッチやヨガのサポートにも活用可能
実際ステッパーとバンド両方一緒にやると最初は結構きつく感じるかもしれませんが、その効果は測り知れず、かなり本格的な運動効果を実感できると思います。
ステッパーに少し慣れた段階でぜひエクササイズバンドで上半身トレも一緒にやってみることをオススメいたします。
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