blog 2025 ２/25
Published: 2025 2/25,
広報のchieです。
ようやく寒さが少し和らぎ、春を意識する時期にきました。
春は進学・就職・異動など、新しい環境に入る方も多いので気分的に１年のうち何かをスタートするモチベーションが一番高い季節といえます。
運動を始める方ももちろん始めるならぜひ「春」をオススメしたいです。
✅ 1. 気温が暖かくなり、行動がしやすい
寒い冬は体もちぢこまりがちですが、暖かくなるにつれ体を動かすことへの抵抗感が少なくなります。
いつもは億劫だと感じる運動も他の季節より一度決めた習慣として実行しやすくなります。
✅ 2. 新生活・新年度で「新しいことを始めたい」と思う人にぴったり
進学・就職・異動など、「心機一転、何かを始めよう！」という気持ちが高まりやすいです。高くなっている行動力をぜひ利用したいところ。
✅ 3. 薄着の季節が近づいてくる
春は衣替えの季節。統計によると春に最もおしゃれをしたいと感じる人は６０％以上にものぼるそうです。体形を隠せる厚手の上着やセーターを脱ぎ捨てて薄着を意識するこの季節には特に「健康」や「ダイエットに関する事を始めるのに最適です。
✅ 4. 日が長くなり、活動時間が増える
冬に比べて日照時間が長くなり、朝や夕方の時間を有効活用しやすくなります。特に、朝の運動習慣を始めるのに最適です。
同じ事をするならモチベーションを高い時に効率よくやりたいものです。ぜひ何かをはじめるのであれば大切なこの時期に前もって準備する事をおすすめいたします。
本日も読んで頂きありがとうございました。
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