糖質制限に、ファスティング、ケトジェニックダイエットなど、色々と試してきましたが、無理をしてすぐ痩せたダイエットいうのは結局必ず元に戻るんですね。
（もちろん中には成功されている方もいるのでダイエット方法として否定はしませんが、何かを我慢すると爆発してしまう私の性格とは合っていなかったということでしょう）
「無理をしない・続けられることをする」ということですが、じゃ、好きなだけ食べていいのか・・というまた極端な話ではなく、
「自分にとって心地のよい・なんか続けられそう・でもできるだけ健康な食事と運動」の微妙なラインを探す事こそが「王道のダイエット」なんじゃないかと私は感じいますし、20kgダイエットもだから成功したのではないかと感じています。
SNSやテレビで見かける、モデルみたいな女性を目指しているわけではありません。
あくまでも自分にとってベストな健康状態をめざしているという中でのダイエットということです。
もしもダイエットする方がいらっしゃったらぜひ私の経験も何か参考になればと思っています。
本日も読んで頂きありがとうございました！
