blog 2025 ２/21
Published: 2025 2/21,
広報のchieです。
ステッパーを買って使うのに特に用意するものはないのですが、本日はあると便利だな、ほしいな～と思うアイテムをご紹介します。
① スタンディングデスク
個人的に今一番ほしいアイテム！仕事柄デスクワークが多いのでその座りっぱなしの時間を運動時間に変えたらいいなと思っています。
特に昇降式がオススメ。高さの調整ができれば、普通にもステッパー用にも柔軟に変えれてメリットが多いと思います。
② 室内スニーカー
このステッパーは安全のため滑り止めが少し強めに施されています。クッション性のある室内スニーカーで運動効率もアップできます。
色々なタイプがでていますが、個人的にスリッポンタイプが脱ぎ履きしやすくておすすめ！
③ タブレット・スマホホルダー
特に全身ステッパーをやる時は両手をあけてやりたりので、ホルダーがあると便利。
YouTubeやネットフリックスを見ながらできるので楽々長時間できるのもメリット😊
長さを調整できたり、好きな場所にくっつけられるものがオススメです。
④ ダンベル
ステッパーに慣れたら「重量で負荷を掛けたダンベル」を使って一緒にやると効果も倍増！
軽量で持ちやすく、すべりにくいタイプがおすすめ。
また今後ダンベルを使ったトレーニングもYouTubeで紹介していこうと思います
本日も読んで頂きありがとうございました。
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