blog 2025 4/28
Published: 2025 4/28,
広報のchieです。
今年のGWは出かけるよりもおうちでゆっくり派が多いとのこと。
実はお友達や親戚がうちにくると「これ、なに？」とよくステッパーの事を聞かれて興味をもってくれます。
ということで家族が集まる連休中にステッパー活用して楽しく運動できて、GWの思い出にもなるプランを考えてみました。
👨👩👧👦【家族ステッパーチャレンジのやり方】
✅ 基本ルール
家にあるステッパーを順番で使うだけ！
「誰が一番長くできるか」「誰が一番ステップ数を稼げるか」などでミニ対決！
🏆【チャレンジメニュー案】
① タイムトライアル
【内容】：1人1回ずつ、3分間ステッパーを踏み続ける
【勝敗】：「一番多くステップできた人が勝ち！」
▶ 例：「○○ちゃん 345歩！すごい！」みたいに発表するだけで盛り上がる🎉
② チーム戦
【内容】：家族を2チームに分けて、交代でステッパーを踏む（1人2分×リレー）
【勝敗】：「合計ステップ数が多いチームの勝ち！」
▶ みんなで声を掛け合いながらやるとめちゃ楽しい！
③ ごほうび制
勝った人にはちょっとしたご褒美を用意するとさらにモチベUP！
好きなデザートや好きなテレビ番組を選べたりしてごほうびを競うとより盛り上がるかもしれません。
本日も読んでいただきありがとうございました。
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