①カウント
ステッパーの運動回数です。左右のステップを動かして「１回」、右足がしっかり下がったときにカウントされます。
今日は「〇回やろう！」という目標の設定に役立ちます。
②タイマー
ステッパーの運動時間。
これもしっかりステッパーが動かないと運動時間としてカウントされません。
今日は「〇分やろう！」最もわかり易い指標です。
私も一番活用しています。
③カロリー
運動時間による推定消費カロリー。
ダイエットされる方は気にされる数値ですね。
④回数
左下の「回数」の項目まで「モードボタン」で「➤」を合わせます。
少しわかりにくいのですが、左と右の踏み込みペースを計測して１分間の予測回数を表示します。
つまりペースが速ければ予測回数は多くなって、遅ければ予測回数は少なくなります。
ペース配分に役立つ機能ですね。
⑤スキャン
左下の「スキャン」の項目まで「モードボタン」で「➤」を合わせます。
タイマー→カロリー→回数の順にループしながら表示されるので、すべての数値を見たい方にオススメの機能です。
