blog 2025 4/25
Published: 2025 4/25,
広報のchieです。
昨日はGWの食べ過ぎ防止テクについてお話しましたが、その続きの話題です。
はい、実は「GWは年末年始より太る」っていうの、意外だけど事実なんです。
▶ ドコモ・ヘルスケアの体重データ分析によると：
平均体重が最も重くなるのは「5月上旬」（＝GW明け）
年末年始よりも体重増加の傾向が強い人が多いらしいです。
特に30〜50代女性にその傾向が強く見られるとのこと。
【なぜ年末年始より太りやすいの？】
✅ ① GWは“外食・BBQ・旅行”が多すぎる
高カロリーなごちそうや飲み物を楽しむ機会が年間で一番多い季節。「ちょっとぐらいいいか」で気づけば＋〇kg…ということも。
✅ ② 運動習慣がガクッと落ちる
普段運動してた人もGW中は休みがちですね。一気に「動かない＋食べる＝太るゴールデンコンボ」に！
✅ ③ 気温上昇と“気のゆるみ”で食欲UP
春の陽気で代謝が落ち着く時期でもあり、しかも「暑さで疲れた甘いもの・炭酸ほしい！」という“甘やかしモード”が発動しがちな時期です。
年末年始は「太るかも…」と意外と注意してる人が多いけど、GWは「レジャー＝ノーガード」になりやすくて、逆に体重が増えやすいんですね。
ぜひ昨日の「食べ過ぎ防止テクニック」を思い出して頂きながら
楽しいGWをお送りください！
本日も読んで頂きありがとうございました！
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