広報のchieです。
ステッパーって「ながれ運動」の習慣化に最適と言われますが、本当に「ながれ運動」って効果あるのか疑問の方もいますよね？
（ちゃんとジムとか行って正しくきちんと行う運動のほうがいいのかなとか色々思いますよね？）
実はこれは周りにいる「運動も食事制限もしていないのになぜか痩せている人」を観察していると自然と理由が分かってくるんです。
どういうことかというとそういいう人は決まってNEAT（非運動性熱産生）が高いんです。
ちょっと難しく聞こえるかもしれませんがNEAT（Non-Exercise ActivityThermogenesis）とは運動以外の消費カロリーのことで、
つまり、意識した運動やトレーニング以外、日常生活で無意識にこまめに動いているということです。
