blog  2025 4/9

ジムが続かない
理由

Published: 2025 4/9,

 広報のchieです。

 

 「ステッパー何年も続いているのに・・」実は私、ここ数年の間に話題のジムに数か所申し込んでみたものの、すべていかなくなり失敗しています。

 

話題「チョコザップ」、「東急オアシス」、「ピラティススクール」など。。

 

すべての入会金やほとんど放置した期間の数か月分の月謝・・合わせるとそれはそれは15万円ほどは損していると思います。

 

今日はジムにいかなくなる理由を分析してみました。

1. 通うのが面倒…

 もうこれにつきます。子供が生まれ、圧倒的に時間がなくなりました。「着替え→移動→トレーニング→シャワー→帰宅」の一連が正直ダルい💦

物理的ハードルが高すぎると習慣化しづらいのがわかりますね!

2. 周りの人が気になる

 

これ、わたしのような人いませんか?👐

 私は一人で自分のペースで黙々とやりたいタイプ。周りに人がいるとどうしても気になって集中できないんですね。

 

特に大きなジムだともうお友達グループみたいなのができているんですね。なんとなく気になるし。。

3. 「頑張らなきゃ・・」という義務感が重荷・・


ジムに行くと折角時間をかけて行ったからと「頑張らなきゃ・・」という義務感に駆られます。

 でも、疲れて気分が乗らない日はちょっと手を抜いて楽したり、時間を調整したり、したい時ありますよね。

 

運動の格好だってそうです。ちゃんとしたかっこいいスポーツウェアじゃなく、楽な家着でさっとやりたい。

 

なんとなく毎回エネルギーをもっていかれるところが、つい、次行く時億劫に感じちゃいます。

 

 

共感頂いた方いませんか?自分の性格や生活環境・目的で「継続できる運動環境」というのも人それぞれ。「三日坊主」と嘆く前に自分のライフスタイルを分析してみのもいいかもしれません。

 

本日も読んで頂きありがとうございました!

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