■下半身を動かすのにヘブンリーステッパーが特に向いている理由
下半身を鍛えようとすると、スクワットや筋トレが浮かびがちですが、毎日続けるのはしんどくなりやすいです。
ヘブンリーステッパーが他の運動と違うのは、エアークッション式の踏み心地によって下半身の大きな筋肉を「毎日無理なく」使い続けられる点です。
油圧式のステッパーは重さへの抵抗が膝や腰にかかりやすいですが、ヘブンリーステッパーは空気の反発を使って踏み込むので、膝への余計な負担なく太もも・お尻・ふくらはぎに効率よく刺激が入ります。
続けやすいから毎日乗れる、毎日乗るから下半身の筋肉が維持される、筋肉が維持されるから基礎代謝が守られる。この流れが、ヘブンリーステッパーならではの強みだと思っています。
なかなか普段筋肉量を数値でみる機会はないのでInbodyの「下半身の筋肉量が適切」という判定、毎日の積み重ねがそのまま数値になった気がして、改めてこれを続けてきてよかったと思いました。
本日も読んで頂き、ありがとうございました！
