blog　 2025 10/17

知らないと損！
“深く踏む”だけで変わる、ステッパーの効果

Published: 2025 10/17

運営者のchieです。


ステッパーをお持ちの方からよく聞かれるのが、
「浅く踏むのと、深く踏むの、どっちがいいですか？」という質問。

結論から言うと、目的によりますが——
私のおすすめは、少し慣れたら「深く踏む」です。

今日はその理由をお伝えします

👣 深く踏むメリット

 

✅ 下半身の筋トレ効果が高い
深く踏むと、太もも・お尻・ハムストリングスなど大きな筋肉にしっかり効きます。
まるで“スクワットをしながら有酸素運動”しているような感覚です。

 

✅ 代謝アップで“痩せ体質”に
下半身の大きな筋肉を使うことで基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼＋太りにくい体づくりの両方に効果的です。

 

✅ 姿勢・体幹にも◎
深く踏むと自然とバランスを取る動きになるため、
体幹や姿勢の安定にもつながります。

 

👣 じゃ「浅く踏む」のはNG？

 

実は、状況によっては浅く踏むのもOKです。

・テンポを上げて脂肪燃焼を狙いたいとき
・関節への負担をできるだけ抑えたいとき

特に「早歩きステップ」などテンポの速い運動をしたい時には、
あえて浅くして軽快に動くのもおすすめです。

私も以前は油圧式ステッパーを使っていましたが、床への衝撃が気になって「浅くしか踏めず」正直毎回やり切ってない、「モヤッと」感がありました。

ヘブンリーステッパーはエアークッションの安心感があるのでしっかり深く踏める爽快感があり、同じ10分でも“やり切った感”が全然違います。

 

本日も読んで頂き、ありがとうございました！

＜こちらの記事もどうぞ！＞

LINEでクーポンや痩せる情報をGET！

相談も気軽にできるよ

クリック

メルマガ登録

「商品の効果的な使い方」や「健康」

「シークレットセール」など
役立つメルマガをお送りします！

Thanks for contacting us. We'll get back to you as soon as possible.
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー

送料無料

日間返品無料

（初期不良品のみ）

LINEにてお問合せ

保証６か月

ヘブンリーステッパー

日本初「エアークッション方式」　新感覚ステッパー　

 

数量限定

¥29,990

なら３回後あと払いが、分割手数料無料＊

これまでの油圧式ステッパーとは一線を画す、「エアークッション」方式

空気の循環を利用（エアークッション）して足を支える為、関節への衝撃少ない

階段を軽く上るような新感覚のステップで楽しい

ステップのスピードや足の負荷を自由に調整できる

エクササイズバンド付きで上半身のトレーニングも可能

デジタルメーター付きでステップ数、タイムやカロリーを一目でチェック

ワイド＆ノンスリップ仕様で安定感ある運動へ

重量約５．４ｋｇと女性でも軽々と持ち運びしやすい

持ち手つき

インテリアを邪魔しないデザインと配色

潤滑油必要なく、メンテナンスが簡単

床衝撃音（下の階にひびく騒音）なく、集合住宅でも安心

youtube チャンネルにて定期的にトレーニング発信

数量限定！

LINEで

クーポンGET

クリック