blog　 2025 10/

“よいしょ”が口グセになったら、脚力低下のサイン

Published: 2025 10/8

運営者のchieです。


今日は 「40代から始まる脚力低下」 についてお伝えします。

実は40代以降になると、体の中で 「筋肉の衰え」＝サルコペニアの前兆 が少しずつ始まるといわれています。

 

✅サルコペニアとは？

サルコペニアとは、加齢や生活習慣によって筋肉量や筋力が低下していく状態 のことを指します。
特に40代後半〜50代以降から増えやすく、放置すると 要介護や寝たきりのリスクに直結します。

✅サルコペニアの前兆サイン（チェックリスト）

こんな変化が出ていたら注意が必要です👇

 

・握力が弱くなった（ペットボトルのフタが開けにくい）

・階段を上るのが以前よりつらい

・椅子から立ち上がる時に手を使わないと立てない

・少し歩いただけで疲れる

・足が細くなった（筋肉より脂肪が目立つ）

・体重は変わらないのに、なんとなく「体が弱くなった」感じがする

 

✅サルコペニアが怖い理由

・筋肉量が落ちると 基礎代謝が下がり、太りやすくなる

・脚力が落ちると 転倒リスクが高まる

・進行すると 要介護・寝たきり に直結する

 

→つまり「ただの筋力低下」ではなく、生活の質そのものを左右するんです。

在宅やデスクワークなどが多く、運動量の少ない方は要注意！40代半ばくらいからはガクンと体力・脚力に影響しますので「早めの定期的な運動習慣」で対策していきましょう！

 

本日も読んで頂きありがとうございました！

＜こちらの記事もどうぞ！＞

LINEでクーポンや痩せる情報をGET！

相談も気軽にできるよ

クリック

メルマガ登録

「商品の効果的な使い方」や「健康」

「シークレットセール」など
役立つメルマガをお送りします！

Thanks for contacting us. We'll get back to you as soon as possible.
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー
ヘブンリーステッパー

送料無料

日間返品無料

（初期不良品のみ）

LINEにてお問合せ

保証６か月

ヘブンリーステッパー

日本初「エアークッション方式」　新感覚ステッパー　

 

数量限定

¥29,990

なら３回後あと払いが、分割手数料無料＊

これまでの油圧式ステッパーとは一線を画す、「エアークッション」方式

空気の循環を利用（エアークッション）して足を支える為、関節への衝撃少ない

階段を軽く上るような新感覚のステップで楽しい

ステップのスピードや足の負荷を自由に調整できる

エクササイズバンド付きで上半身のトレーニングも可能

デジタルメーター付きでステップ数、タイムやカロリーを一目でチェック

ワイド＆ノンスリップ仕様で安定感ある運動へ

重量約５．４ｋｇと女性でも軽々と持ち運びしやすい

持ち手つき

インテリアを邪魔しないデザインと配色

潤滑油必要なく、メンテナンスが簡単

床衝撃音（下の階にひびく騒音）なく、集合住宅でも安心

youtube チャンネルにて定期的にトレーニング発信

数量限定！

LINEで

クーポンGET

クリック