blog　 2025 9/9

趣味ように運動に
もっとハマるコツ

Published: 2025 9/9

運営者のchieです。

 

実はヘブンリーステッパーをご購入されるお客様には「趣味に凝っている方」が沢山いらっしゃいます。

 

例えば「ペッド」、や「コンサート」、「食べ歩き」、「旅行」、「手芸」など、趣味に凝っていらして楽しんでいらっしゃいます。


今日そんな趣味に没頭できる方に、運動もさらに「ハマる工夫」をお伝えします。

◆運動にさらにハマるためのコツ

 

1. 数字や記録で「成長」を見える化

歩数や時間や消費カロリーなどを毎日記録します。

小さな達成感を積み重ねると、自然とモチベーションが上がります。

ヘブンリーステッパーではデジタルメーターで一目に確認することができます。

 

2. 好きなことと組み合わせる

アニメや動画を見ながら、ゲームをしながらなど好きなことをしながら「ながら」運動しましょう！

「運動＝苦行」ではなく「趣味の延長」にすることで、続けやすくなります。

 

3. ゲーム感覚で挑戦する

自分に小さなチャレンジを設定します。（○日連続、自己ベスト更新など）

達成するとご褒美を自分に与えるとさらにハマります。

例えば気になっていた洋服を買うなど。

 

4. 少しずつステップアップ

最初から長時間・高負荷に挑戦せず、まずは5〜10分から

「少しずつ成長している感覚」が、探究心を刺激します。ヘブンリーステッパーでは負荷をかえたり、バンド運動やYouTubeトレーニングを加えステップアップできます。

 

5. ルーティン化して習慣に

毎日の決まった時間に「ながら運動」を取り入れます。

歯磨きなどの生活習慣やゲームやアニメの時間に合わせると、忘れにくく、続けやすいです。

ぜひ成長を数字で確認してみましょう。
気づけば、趣味のように運動にハマっている自分に出会えます！

 

本日も読んで頂きありがとうございました！

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